- Bu belirtiler sizde varsa tiroid hastalığınız olabilir !!
- Çocuklarda hipotiroidi
- Hipotiroidi Belirtileri
- Hipertiroidi Belirtileri
- Tiroid iltihabı (Hashimoto)
- Tiroid hastalıkları ve şişmanlık ilişkisi
- Kilo alma veya verememe hipotiroidi ile açıklanır mı?
- Tiroid iltahabında hangi antikorlar bakılır?
- Hipertiroidi komplikasyonları nelerdir
- Hashimato'da lazer tedavisi: İlaç dozlarının azaltılması veya kesilmesi ve kilo kontrolü !!!
- Hashimoto hastalığında destek tedavileri
- Hashimoto hastalarını dinlemek ve anlamak
- Tiroid ilacı kullanan hastaların hormonları gerçekten ‘normal’ düzeylere getirilebiliyor mu?
İletişim
Adres: Fulya mah. Büyükdere cad. 74/A No: 60. Torun Center Mecidiyeköy. 34394 (Eski Ali Sami Yen Stadı Yeri)
Telefon: 0535 642 07 73
Hashimoto hastalarında kilo kontrolü için beslenme: Sebzeler
Hashimoto hastalarında kilo kontrolü için beslenme
Hashimoto hastalarının büyük bölümünde insülin direnci yüksektir. Karbonhidratlara tolerans düşüktür. Bu nedenle Hashimotolu hastaların beslenmesinde “glisemik indekse” dikkat etmesi gerekir.
Glisemik indeks yenilen bir besinin kan şekerini yükseltme kapasitesine denir. Glisemik indeksi yüksek besinler kan şekerini hızlı yükseltir. Yükselen kan şekerini düşürmek için insülin salgılanır. İnsülin direnci olan kişilerde bu durum uyuklama, halsizlik, terleme, çarpıntı gibi belirtilere neden olabilir.
Glisemik indeksi düşük gıdalar ile beslenme özellikle Hashimoto tiroiditi olan hastalarda kilo kontrolünü sağlamak açısından önemlidir.
Tabloda kırmızılar yüksek, yeşiller orta, sarılar düşük glisemik indeksli besinleri göstermektedir.