Gluten hassasiyeti olanlara besin önerileri

Buğday, arpa, çavdar ve yulaf içeren her türlü ürün, simit, poğaça, kek, pasta, börek, çörek, bisküvi, makarna, pizza, ketçap, salça, hazır çorbalar ve salata sosları, hazır yoğurt, çikolatalı süt, mayonez, dondurma

Alkollü içeceklerden: bira, cin, viski.

Glutensiz Yiyecekler

Pirinç ve pirinç unundan yapılan tatlılar, mısır, nohut, bezelye, soya, patates ve tüm sebzeler, meyveler, bakliyat grubu, et, tavuk, balık, yumurta, kuru yemişler, süt, yoğurt, peynir, ayran, şeker, bal, pekmez, mercimek, sebze çorbası, et ve tavuk sularıyla hazırlanmış çorbalar.

Zeytinyağı, ayçiçek yağı, mısır yağı, soya yağı.

Geri Dön