- Bu belirtiler sizde varsa tiroid hastalığınız olabilir !!
- Çocuklarda hipotiroidi
- Hipotiroidi Belirtileri
- Hipertiroidi Belirtileri
- Tiroid iltihabı (Hashimoto)
- Tiroid hastalıkları ve şişmanlık ilişkisi
- Kilo alma veya verememe hipotiroidi ile açıklanır mı?
- Tiroid iltahabında hangi antikorlar bakılır?
- Hipertiroidi komplikasyonları nelerdir
- Hashimato'da lazer tedavisi: İlaç dozlarının azaltılması veya kesilmesi ve kilo kontrolü !!!
- Hashimoto hastalığında destek tedavileri
- Hashimoto hastalarını dinlemek ve anlamak
- Tiroid ilacı kullanan hastaların hormonları gerçekten ‘normal’ düzeylere getirilebiliyor mu?
İletişim
Adres: Fulya mah. Büyükdere cad. 74/A No: 60. Torun Center Mecidiyeköy. 34394 (Eski Ali Sami Yen Stadı Yeri)
Telefon: 0535 642 07 73
Fermente gıdalar ne işe yarar?
Fermente gıdalar ne işe yarar?
Fermentasyon işlemi şekerin bakteri ve mayalar tarafından parçalanmasıdır. Fermantasyon besinlerin uzun süre saklanmasını sağlamasının yanı sıra çok sayıda yararlı bakterinin bağırsakta oluşmasına neden olur. Fermente gıdaların probiyotik etkisi çok önemlidir. Fermente gıdaların sindirim sisteminin düzenlenmesi, immün sistem destekleyici ve kilo vermenin hızlandırılması etkisi vardır.
Fermente gıdalar
- Kefir
- Yoğurt
- Tempeh (soya fasulyesi ürünü)
- Natto (soya fasulyesi ürünü)
- Kombucha çayı
- Miso (Soya fasulyesi, pirinç veya arpanın, deniz tuzu ve ko-ji adlı mantarla fermentasyonu ile elde edilen bir çeşit hamur).
- Kimchi (Fermente lahana)
- Sauerkraut (Fermente lahana)