Geri Dön

Kahvaltı önemli AMA…

Kahvaltı önemli bir öğündür ancak herkes için de gerekli değildir. Sağlıksız bir kahvaltı yapmak yerine hiç kahvaltı yapmamak daha akılcı olacaktır. Sağlıklı bir kahvaltıda tercih edilebilecek besinler;

  • Yumurta
  • Yoğurt
  • Kahve
  • Yulaf
  • Chia tohumu
  • Orman meyveleri
  • Fındık
  • Yeşil çay
  • Keten tohumu
  • Süzme peynir

Geri Dön


Yeşim Erbil - eniyihekim.com